Статья описывает 10 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает поддерживать здоровый позвоночник, избавиться от боли в спине, выровнять осанку и укрепить мышцы. Также практика йоги способствует снижению веса, улучшению работы внутренних органов и повышению иммунитета. Кроме того, она помогает наладить контакт с собой и улучшить психологическое состояние.