# Йога

читать 2 мин.
0 28

В статье представлены 5 упражнений йоги для растяжки шеи и воротниковой зоны. Описаны подробные инструкции и фотографии для каждого упражнения. Занятия йогой проводятся в GRONA LUND ARENA по вторникам, четвергам и субботам.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 31

Статья описывает 10 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает поддерживать здоровый позвоночник, избавиться от боли в спине, выровнять осанку и укрепить мышцы. Также практика йоги способствует снижению веса, улучшению работы внутренних органов и повышению иммунитета. Кроме того, она помогает наладить контакт с собой и улучшить психологическое состояние.

Перепост
Прочитать полностью