В статье представлены 5 упражнений йоги для растяжки шеи и воротниковой зоны. Описаны подробные инструкции и фотографии для каждого упражнения. Занятия йогой проводятся в GRONA LUND ARENA по вторникам, четвергам и субботам.
# Йога
Статья описывает 10 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает поддерживать здоровый позвоночник, избавиться от боли в спине, выровнять осанку и укрепить мышцы. Также практика йоги способствует снижению веса, улучшению работы внутренних органов и повышению иммунитета. Кроме того, она помогает наладить контакт с собой и улучшить психологическое состояние.
Перепост